主題：一位女性如何以低預算環遊世界？

內容大綱

開場（2-3 分鐘）

介紹 Nakisa：從伊朗移民美國，開始旅行的契機

她的旅行經歷概述（截至2024年8月，78個國家）

這集的主題：如何以低預算展開世界冒險？



旅行故事與經歷（10-12 分鐘）

在疫情封鎖期間旅居智利巴塔哥尼亞 7 個月

阿富汗和巴基斯坦的挑戰與文化衝擊

如何在陌生國家找到當地人幫助（Couchsurfing & Workaway）



低預算旅行技巧（8-10 分鐘）

如何規劃旅行？（選擇大洲、簽證、交通方式）

省錢技巧：沙發衝浪、搭便車、當志工

安全貼士：如何作為女性獨自旅行



心態與成長（5-7 分鐘）

旅行帶來的改變：學會「自愛」和「擁抱錯誤」

為什麼每個人都應該聆聽自己的內心，而不是社會期望

Nakisa 的人生哲學：「我們無法改變世界，但我們可以先改變自己



結尾與行動號召（2-3 分鐘）

Nakisa 對女性旅行者的建議：「別猶豫，買機票，開始旅程！」

觀眾可如何聯繫她（Instagram & YouTube: @NakisaShah）

完整中英語稿在https://flywithlily.com/post/1751