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"Time is the most valuable thing a man can spend." – Theophrastus 「時間是人能夠花費的最寶貴的東西。」——泰奧弗拉斯托斯
今天這集播客,我將分享 3 個黃金時間管理法則,以及我的旅行故事,讓你在忙碌的生活中,找到最適合自己的時間運用方式!
🌍 旅行故事分享: 計畫太滿,錯過重要時刻?我曾經在巴黎錯過日落下的艾菲爾鐵塔,那次經歷讓我深刻體會到——時間管理,不是塞滿行程,而是掌握節奏,專注重要的事情。
📌 時間管理 3 大黃金法則:
1️⃣ 艾森豪矩陣(Eisenhower Matrix)「重要的事很少是緊急的,緊急的事很少是重要的。」——艾森豪 "What is important is seldom urgent, and what is urgent is seldom important." – Dwight Eisenhower
🎯 時間管理關鍵:學會區分「重要 vs. 緊急」,把精力用在真正值得的事情上!
2️⃣ 番茄工作法(Pomodoro Technique)「聰明工作,而不是更努力地工作。」 "Work smarter, not harder." – Allen F. Morgenstern
🎯 提升專注力:25 分鐘全神貫注,5 分鐘休息,讓你更高效地完成工作和旅行計畫!
3️⃣ 80/20 法則(Pareto Principle)「80% 的成果來自 20% 的努力。」 "80% of results come from 20% of efforts."
🎯 優化行程與生活:不要試圖做太多,找到最重要的 20%,讓它帶來 80% 的價值!
🚀 行動挑戰:這週,試著用 艾森豪矩陣 來規劃你的時間,看看能否讓你的生活更高效!
"Yesterday is gone. Tomorrow has not yet come. We have only today. Let us begin." – Mother Teresa 「昨日已逝,明天未至,我們只有今天。讓我們開始吧。」——特蕾莎修女
🎧 如果你喜歡這集播客,別忘了訂閱,並留言告訴我:你最想優化時間管理的哪個部分?
📍 訪問 Flywithlily.com,加入30天挑戰,勇敢踏出你的舒適圈
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"Time is the most valuable thing a man can spend." – Theophrastus 「時間是人能夠花費的最寶貴的東西。」——泰奧弗拉斯托斯
今天這集播客,我將分享 3 個黃金時間管理法則,以及我的旅行故事,讓你在忙碌的生活中,找到最適合自己的時間運用方式!
🌍 旅行故事分享: 計畫太滿,錯過重要時刻?我曾經在巴黎錯過日落下的艾菲爾鐵塔,那次經歷讓我深刻體會到——時間管理,不是塞滿行程,而是掌握節奏,專注重要的事情。
📌 時間管理 3 大黃金法則:
1️⃣ 艾森豪矩陣(Eisenhower Matrix)「重要的事很少是緊急的,緊急的事很少是重要的。」——艾森豪 "What is important is seldom urgent, and what is urgent is seldom important." – Dwight Eisenhower
🎯 時間管理關鍵:學會區分「重要 vs. 緊急」,把精力用在真正值得的事情上!
2️⃣ 番茄工作法(Pomodoro Technique)「聰明工作,而不是更努力地工作。」 "Work smarter, not harder." – Allen F. Morgenstern
🎯 提升專注力:25 分鐘全神貫注,5 分鐘休息,讓你更高效地完成工作和旅行計畫!
3️⃣ 80/20 法則(Pareto Principle)「80% 的成果來自 20% 的努力。」 "80% of results come from 20% of efforts."
🎯 優化行程與生活:不要試圖做太多,找到最重要的 20%,讓它帶來 80% 的價值!
🚀 行動挑戰:這週,試著用 艾森豪矩陣 來規劃你的時間,看看能否讓你的生活更高效!
"Yesterday is gone. Tomorrow has not yet come. We have only today. Let us begin." – Mother Teresa 「昨日已逝,明天未至,我們只有今天。讓我們開始吧。」——特蕾莎修女
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