Visste du at fertilitet regnes som kroppens femte vitale tegn – på lik linje med puls og blodtrykk? I denne episoden får du høre fra Siri M. Kalla, sertifisert instruktør i fertilitetsforståelse og grunnlegger av Our Fertility. Hun har hjulpet hundrevis av kvinner med å forstå kroppen sin på et dypere plan – og i dag deler hun sin kunnskap med oss.

Vi snakker blant annet om:

• Hvorfor det er viktig å forstå egen menstruasjonssyklus, og hva den kan fortelle oss om vår helse
• Hva de ulike syklusfasene og hormonene betyr
• Hvordan du kan optimalisere syklusen og hormonbalansen
• Sammenhengen mellom nervesystemet og fertilitet
• Og hvorfor fertilitet faktisk er en overskuddsfunksjon

Du får også høre Siri svare på lytterspørsmål om:

• Koffein og energidrikker under graviditet
• Sammenhengen i syklus, graviditet og overgangsalder

I denne episoden refererer vi til:

• Arbeid av Dr Jerilynn C. Prior og Dr Mindy Pelz
• Bøkene "The fifth sacred thing", "Songs of bleeding" og "Beyond the Pill"

Følg Siri videre:

Du kan lese mer om Siri sitt arbeid på: https://www.ourfertility.no/

Og du kan følge henne på Instagram: https://www.instagram.com/our.fertility/

Lær mer om nettkurset Nourished Cycles: https://kurs.ourfertility.no/

Takk for at du lytter til podkasten Hel med Mari. Likte du episoden, hadde jeg blitt kjempeglad for en anmeldelse. Dette hjelper meg i å nå ut til flere lyttere <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.