​W tym odcinku opowiadam o tym, jak dorosłe relacje wpływają na nasze emocje, poczucie własnej wartości i codzienne funkcjonowanie. Przyglądam się temu, jak różni się doświadczenie bycia w relacji bezpiecznej – tej z Albertem – od relacji pełnej napięcia i niepewności – tej z Mariuszem.

Pokazuję, w jaki sposób bliskie związki mogą nas wzmacniać albo osłabiać: jedne budują poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i regenerują, a inne uruchamiają tryb przetrwania, chroniczny stres i emocjonalne wyczerpanie. Mówię o tym, jak jakość relacji kształtuje nasze decyzje, energię życiową oraz obraz samych siebie.

Zastanawiam się też, dlaczego czasami łatwiej trwać w relacji, która rani, niż zaufać spokojowi i stabilności. To odcinek o tym, że relacje naprawdę nas formują​, i że warto świadomie przyjrzeć się temu, w jakim środowisku emocjonalnym żyjemy na co dzień.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 

Mini eBook "BHP w relacjach. Jak się pochopnie nie zaangażować"
https://pokojwglowie.pl/ebook-bhp-w-relacjach/

Zapisz się na mój newsletter i odbierz bezpłatny webinar "Zniekształcenia poznawcze- jak nasze myśli nas okłamują"
https://pokojwglowie.pl/#newsletter


Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Zmontowała: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "On Hold for You" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

wpływ relacji na psychikę, zdrowie psychiczne w związku, bezpieczna relacja, toksyczna relacja, poczucie bezpieczeństwa w relacji, emocjonalne funkcjonowanie w związku, jakość relacji partnerskich, relacje a samoocena, psychologia związków, rozwój w relacji