“Obesidad y psicología: más allá del peso”

1. Introducción 

• La obesidad:
  • ¿Es la obesidad una enfermedad? Lo vive así el paciente con obesidad? 
  • Siempre preguntan qué fue antes la gallina o el huevo, en este sentido, ¿la obesidad es causa o consecuencia de la depresión?

2. Cómo vive una persona con obesidad

• ¿Qué dificultades emocionales enfrentan comúnmente las personas con obesidad en su día a día?
• Desde tu experiencia, ¿cómo afecta el entorno social y familiar al bienestar psicológico de una persona con obesidad?
• ¿Cómo influyen los comentarios, miradas o juicios en la autoestima y la percepción personal?

3. Entorno obesogénico y gordofobia 

• ¿Qué entendemos por “entorno obesogénico”? ¿Cómo influye en el desarrollo de esta patología?
• ¿Las dietas de adelgazamiento son un factor predisponente o mantenedor?
• La gordofobia es una realidad social. ¿Cómo afecta este rechazo social al bienestar psicológico de las personas con obesidad?
• Los sanitarios son los primeros gordófobos, ¿cómo luchar contra eso?
• ¿Qué herramientas psicológicas pueden ayudar a protegerse de este entorno gordófobo?

4. Problemas mentales asociados a la obesidad 

• ¿Qué problemas psicológicos suelen coexistir con la obesidad? (Depresión, ansiedad, atracones, etc.) baja la mano maria
• ¿Es más difícil tratar la obesidad cuando hay trastornos emocionales como el comer emocional o el trastorno por atracón?
• ¿Cómo trabaja la psicología estos trastornos para facilitar el tratamiento de la obesidad?

5. Abordar la obesidad desde la psicología 

• ¿Cuál es el enfoque más efectivo para abordar la obesidad desde la psicología?
• ¿Cómo se trabaja la relación con la comida para romper con patrones como el atracón, la restricción o la culpa?
• ¿Qué papel juega la terapia cognitivo-conductual en el tratamiento de la obesidad?
• ¿Es cierto que un alto porcentaje de estos pacientes han sufrido maltrato o abuso de niños?
• ¿Cómo influye la educación nutricional en casa desde pequeños?
• ¿Cómo abordar la obesidad infantil?

6. Aceptación corporal y rechazo al cuerpo 

• ¿Cómo se aborda el odio que algunos pacientes sienten hacia su propio cuerpo?
• ¿Qué herramientas psicológicas ayudan a los pacientes a aceptar su cuerpo mientras trabajan en mejorar su salud?
• ¿Por qué la aceptación del cuerpo es clave para lograr un cambio sostenible y adherente al tratamiento?

7. Claves para la adherencia al tratamiento nutricional

• Desde el punto de vista psicológico, ¿qué es lo más importante para que un paciente con obesidad logre adherirse a un plan nutricional?
• ¿Cómo se puede trabajar la motivación en pacientes que se sienten frustrados o desmotivados por los resultados?
• ¿Qué diferencia hace trabajar de forma interdisciplinar con nutricionistas, médicos y psicólogos?

8. Reflexión final y consejos

• ¿Qué mensaje darías a las personas con obesidad que sienten que nunca podrán cambiar su situación?
• ¿Cómo podemos como sociedad reducir el estigma hacia las personas con obesidad?
• ¿Qué importancia tiene el autocuidado más allá de los números en la báscula?

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