I detta avsnitt är det dags för en riktig JULSPECIAL. Springer en sann kafferumslöpare på julafton? Vilka är de bästa sista-minuten-julklapparna till en löpare? Och vad för pass kan man hinna med i julstressen?

Vi pratar även om våra planerade upplägg inför Barcelona Marathon som nu bara är 12 veckor bort. Både Molle och Hannes har lite nya tankar som ska sättas i verket.

Trevlig lyssning!