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Share 217. Comment changer sa vie en 2023 ? L'Atelier đ par Clotilde Dusoulier
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217. Comment changer sa vie en 2023 ? L'Atelier đ par Clotilde Dusoulier
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"ArrĂȘter de procrastiner", "manger mieux", "bouger plus", ...
Toutes nos résolutions sont contre-productives.
Savez-vous pourquoi ?
Je l'ai appris dans cet Ă©pisode.
Clotilde Dusoulier est Coach certifiée et hÎte du Podcast "Change ma vie".
Elle en connait un rayon sur le cerveau humain et la psychologie.
Et elle a compris comment changer sa vie grùce au pouvoir des bonnes résolutions.
En Ă©vitant les 3 erreurs classiques :
L'humain ne change pas bien dans une atmosphĂšre de jugement.
Le jugement nous met sur la défensive et nous conditionne à l'échec.
â Au lieu de commencer par un bilan nĂ©gatif, se mettre dans un Ă©tat d'esprit d'apprĂ©ciation et de fiertĂ© vis-Ă -vis de l'annĂ©e Ă©coulĂ©e.
Il vaut mieux se motiver dans l'aspiration que dans la fuite. Cultivez un carburant Ă©motionnel positif envers vous-mĂȘme.
â C'est beaucoup plus efficace de penser Ă ce qu'on veut faire "Ă la place de...".
Se poser la question : ce que je veux "commencer", "qui je veux devenir", au lieu de penser Ă "arrĂȘter de...".
Chacune de nos bonnes résolutions demande la totalité de notre attention.
â DĂ©finissez une intention pour votre annĂ©e et assurez-vous que toutes vos rĂ©solutions pointent dans cette mĂȘme direction. GrĂące au "mot de votre annĂ©e", vous allez pouvoir mieux dĂ©finir et unifier vos rĂ©solutions.
DĂ©couvrez les techniques imparables de Clotilde pour vous connecter Ă la meilleure version de vous-mĂȘmes.Â
Et mĂȘme un challenge pour la postĂ©ritĂ©.
Surprise...Â
Ahhh, vous mĂ©ritez cet Ă©pisode plein d'amour â€ïž
Je parie qu'il va vous changer... Ă vie !
Bonus = RĂ©sumĂ© de l'Ă©pisode Â
â ïž DOPER SON ANGLAIS
Cambly, la plateforme pour parler mieux anglais đșđžÂ
Les auditeurs bĂ©nĂ©ficient d'un cours d'essai gratuit de 15mn et de -50% sur les plans annuels avec le code "MARKETINGSQUARE".Â
RDV sur https://cambly.info/marketingsquareÂ
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By Caroline Mignaux
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