ČAS na podcast

#23 Blanka Procházková - pravidelný pohyb a zdravá výživa | ČAS NA PODCAST


Listen Later

Blanka Procházková je nutriční terapeutka, která je odbornou konzultantkou ČAS v rámci projektu: Pohybové gramotnosti, pravidelného pohybu a zdravé výživy, který vzniká za podpory Ministerstva zemědělství ČR.   

V tomto 3. díle jsme se bavili o stravě v období vánočních svátků, jak posílit svoji imunitu v zimním období a došlo také na vyvracení mýtů v oblasti výživových doplňků.   

0:00 - Úvod

3:00 - Strava v období vánočních svátků
9:35 - Je v pořádku nesnídat?
18:07 - Jsou vhodné redukční diety?
25:00 - Jak nabrat svalovou hmotu?
27:00 - Káva a kofeinové doplňky
31:58 - Funguje L-carnitin na spalování tuků?
33:08 - Jak posílit svoji imunitu pomocí stravy?
37:03 - Základní pojmy – sacharidy, bílkoviny
44:00 - Vitamíny a doplňky
59:02 - Výživový poradce vs. nutriční terapeut

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

ČAS na podcastBy Český atletický svaz


More shows like ČAS na podcast

View all
Host Lucie Výborné by Český rozhlas

Host Lucie Výborné

10 Listeners

Proti Proudu by Dan Tržil

Proti Proudu

7 Listeners

Balanc by Český rozhlas

Balanc

4 Listeners

Štrekaři by Milan Janoušek

Štrekaři

1 Listeners

Vinohradská 12 by Český rozhlas

Vinohradská 12

36 Listeners

Institut Moderní Výživy podcast by Institut Moderní Výživy podcast

Institut Moderní Výživy podcast

5 Listeners

Fitness007 by Fitness007

Fitness007

1 Listeners

Čestmír Strakatý by Čestmír Strakatý

Čestmír Strakatý

1 Listeners

5:59 by Seznam Zprávy

5:59

10 Listeners

Spotlight by Spotlight Aktuálně.cz

Spotlight

4 Listeners

Vlastním tempem by Ivana Kopková a Přemek Vida

Vlastním tempem

0 Listeners

Hyde Park Civilizace by Česká televize

Hyde Park Civilizace

2 Listeners

DUKLAJF - život na Julisce by Jan

DUKLAJF - život na Julisce

0 Listeners

Kecky a cecky by Anna Hill, Tereza Novotná

Kecky a cecky

0 Listeners

Ať to běhá by David Vaš, Vojta Novák, Patrik Vebr

Ať to běhá

0 Listeners