"Varigt vægttab er umuligt for 95 % af mennesker!"

"Pas på med at løfte med ryggen."

"Når man bliver ældre, så falder forbrændingen jo."

"Nogle af os tager jo på, bare ved at gå forbi bageren."

Måske har du hørt nogle af disse påstande. Måske du endda tror på flere af dem, som rigtig mange mennesker gør?

Problemet er bare, at påstandene er unuancerede, hvis ikke direkte usande.

Og værre endnu, så bliver sådanne påstande ofte til selvopfyldende profetier, der ender med at gå i opfyldelse, FORDI vi tror på dem.

I denne podcast gør Nikolaj Bach og VaneTerapeut Camilla Andersen op med disse påstande, og forklarer hvorfor de er forkerte.

... Og mindst lige så vigtigt, forklarer de hvilke årsager, der i virkeligheden er på spil, og hvordan du undgår at lade dem begrænse dig unødigt. God fornøjelse med at lytte!