По промокоду TEMPОBOOK45 45 дней доступа к Яндекс Плюсу с опцией Букмейт бесплатно: clck.ru/3CEvB3

Действует для всех новых пользователей из РФ. Активируйте до 31.08.2024

У нас в гостях Леонид Швецов – экс-рекордсмен России в марафонском беге, двукратный участник Олимпийских Игр, рекордсмен ультрамарафона The Comrades, автор книг и основатель собственной школы бега.

Из выпуска ты узнаешь:

- Как определилось стайерское будущее Леонида

- В каких кроссовках устанавливал рекорды и выигрывал Comrades

- Как появился термин «Естественный бег» и что он означает

- Почему нулевой перепад между пяткой и носком в беговой обуви – супер, а слишком высокая амортизация – зло

- И что нужно делать, чтобы бегать долго и без травм.

▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru

▪️ Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

Реклама. ООО Яндекс Музыка ИНН 9705121040 Erid: LjN8KJCsK