Mange er nysgerrige på træningen i og til militæret. Hvordan træner de og hvordan forbereder du dig bedst muligt hvis du vil ind? I gamle dage så militær træning ganske anderledes ud end det gør i dag, hvor man er meget mere bevidst omkring hvad hver enkelt skal kunne præstere under forskellige omstændigheder.

Frank Thøgersen er humanfysiolog fra Københavns Universitet, har været i Forsvaret i 8 år og arbejdet som lærer på Hærens Officerskole. Han har været i en arbejdsgruppe med ansvar for militærets fysiske træning og arbejder i Center for Militær Fysisk Træning med blandt andet udvikling af træningskonceptet.

I episoden snakker vi blandt andet om:

• Træning i og til Forsvaret - hvordan træner de og hvad kan man selv gøre?
• Militærets træningsmetoder - og hvad de baseres på.
• Operativ fysisk parathed - hvad indebærer det?
• Militærets 12 træningsprincipper, der skal sikre operativ fysisk parathed.
• Forsvarets styrketræningssystem: tre grundsystemer og fem protokoller.

Læs mere på https://maxer.dk/staerk-smertefri/militaer-traening-forsvaret