Vi pratar om teknikskillnader kring rullskidåkning och den just nu bildade retronymen snöskidåkning.

Vi pratar bland annat om hur du tränar diagonalåkning på rullskidor samt på på gymmet.

Dessutom: Diskussion kring träning i värme, rullskidåkning på grusväg (med terrängrullskidor) och avslut med Mothuggets låt Offer.

Johanna Ojala är fortsatt vikarie för Niklas Bergh.

Tack till avsnittets sponsorer:

• Alliansloppet - Skidåkare: Åk det 48 km (eller 32 eller 16 km) långa rullskidloppet i Trollhättan 26 aug.
• Idre Fjäll - Löpare: Spring det 45 km (eller 28 eller 12 km) långa Idre Fjällmaraton 26 aug.
• Rullskidcenter - Rullskidåkare: Spana in deras terrängrullskida Skike Wahia.