这是一期和不消费主义者丁红的长谈。

“极简”和“不消费”，几乎每一个 FIRE 践行者在通往提前退休的路上都曾与它们打过照面。

大狮姐几年前也做过 “不买挑战”（No Buy Challenge）——挑战一个月不花钱。
我也曾一次次在极简的自省中，清理衣柜、整理书架，一箱又一箱地扔掉东西。

可这条“减法之路”的尽头，究竟是什么？
是捡剩饭？翻二手垃圾？睡在广场上？

这些事，今天的嘉宾——丁红（红姐），都亲身经历过。

红姐可以说是中国“不消费主义”领域最具影响力的人物。
她最广为人知的事迹，是在北京六年不租房、在公司打地铺；而她全部的家当，只有一个 15 公斤的行李箱。

如今，她已经在新西兰生活了八年。
她还在践行不消费主义吗？
她和 FIRE 之间，又有什么样的渊源？

最让我惊讶的是，她向我展示了一种我难以想象与描摹的“富足生活”。那究竟是一种什么样的状态？

📮 丁红的公众号：卑贱的人类

红姐采的野菜和野果：

红姐的午餐：Forest-to-table

自酿的果酒

超市购买的排骨

🕒 时间戳

• 02:29在新西兰还能睡公司吗
• 08:21如果你是想要不花钱吃东西，永远都有
• 12:17漫山遍野的韭菜，一分钟可以割十斤
• 18:23出门就没有流量的网红
• 19:58买了一瓶护发素，好后悔
• 20:58没有车，就可以过慢动作的生活
• 23:10你想到的永远不是花钱去得到一个东西
• 23:20如何住上免费海景房
• 28:36一天通勤超过四十分钟，就没有什么生活可言
• 35:22在宋庄，两句话就知道是不是自己人
• 38:00房子里住了两年，主人家一直不出现
• 42:11宋庄艺术家和硅谷程序员的饭桌上聊什么
• 48:05怎么决定画画就是一辈子要干的事
• 51:06别执着于从哪启动，都 FIRE 了还怕错吗
• 53:10做难吃贵州菜的朋友开了六家分店
• 59:29艺术家的清高怎么破
• 1:02:44可以把自己的死处理得很干净
• 1:06:08DIY出国的姑娘
• 1:10:18大狮姐的外貌焦虑
• 1:14:12跟大自然混在一起的时候，心里特别踏实
• 1:16:46你以为的那个全世界，可能只是一个山洞
• 1:20:53年轻人要跟这个东西battle
• 1:22:08别死，活着活着就好了
• 1:25:28第一次骑马就找到毕生所爱
• 1:27:00不要抵抗世界给你的诱惑
• 1:28:45大狮姐播后叨叨

💭 关于“不消费主义”（Anti-Consumerism）

不消费主义是一种反思现代消费文化的生活态度。它质疑“多即是好”的观念，倡导以更少的物质追求获得更多的自由、清醒与幸福。不消费主义者相信，真正的富足不在于不断购买，而在于了解自己真正的需要、减少浪费、重新建立人与物之间的健康关系。这种理念并非拒绝所有消费，而是选择有意识、有价值、有意义的消费方式。

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🔥关于提前退休那些事儿：

• 这是一档为所有想要提前退休、准备提前退休和已经提前退休的朋友做的播客节目。
• 我们会探讨“财务自由、提前退休”运动的一切；以及每一个提前退休的发儿寻找到的关于金钱和幸福的真相。
• 祝所有向往自由的人都能早早退休！

🦁关于主播：

• 大狮姐，一位退休4年的前咨询人，致力于践行与传播FIRE生活方式
• 大狮姐的公众号：提前退休那些事儿 （比较多理财方面的长文）
• 大狮姐的小红书：提前退休那些事儿 （什么内容都有，欢迎勾搭）

👉找到组织：

• 加入大狮姐的免费全球FIRE社群，可添加微信：fireworksfm
• 入群对象：准备提前退休或已经提前退休的朋友
• 入群条件：500字以上的自我介绍（包括但不限于：你的经历、坐标、退休计划、对什么话题感兴趣等）