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Share #271 Todesangst in 25 Metern Höhe – und der Mut, trotzdem weiterzuklettern | Profikletterer Johannes Hofherr über Scheitern, Flow & echte Regeneration
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#271 Todesangst in 25 Metern Höhe – und der Mut, trotzdem weiterzuklettern | Profikletterer Johannes Hofherr über Scheitern, Flow & echte Regeneration
Was passiert, wenn du 25 Meter über dem Boden hängst – überhängend, ausgesetzt – und plötzlich überkommt dich blanke Angst?
Profikletterer Johannes Hofherr, 23 Jahre jung, Weltcup-Starter und mehrfacher Jugend-WM-Teilnehmer, spricht in diesem intensiven Interview über genau solche Momente. Doch es geht um viel mehr als Klettern: Es geht um den Umgang mit Angst, das bewusste Erleben von Emotionen – und die Kraft, weiterzumachen, obwohl man fallen könnte.
-Warum Scheitern ein Trainingsprinzip ist
-Wie Flow entsteht – und warum er immer außerhalb der Komfortzone beginnt
-Warum Übertraining dich zurückwirft – körperlich und emotional
-Und was echte Regeneration mit Klarheit und Pausen zu tun hat
Johannes schläft selbst im regenerationsfördernden Schlafsystem und berichtet, wie er sein eigenes Recovery Centernutzt, um leistungsfähig zu bleiben – nicht nur im Körper, sondern vor allem im Kopf.
🎧 Eine Folge voller Tiefe, Emotion und Übertragbarkeit auf dein Leben.
➡️ Zur Schlafanalyse anmelden: Du wünschst eine persönliche Beratung oder hast individuelle Fragen? Dann lass uns miteinander sprechen! Du findest die konkreten Ursachen deiner Schlafprobleme, erhältst eine professionelle Analyse deiner Schlafsituation und bekommst die individuelle Strategie für sofort besseren Schlaf! www.jan-herzog.com/schlafanalyse/
➡️ Lade dir unsere besten Downloads kostenlos: Chronotypentest, Schlaftypen, Anti-Stress, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, etc. : www.jan-herzog.com/download/
Web & Social:
https://www.jan-herzog.com/
https://www.instagram.com/janherzog_com/
https://www.youtube.com/channel/UCt0xgSBsrU6ar2yAksn4diw?sub_confirmation=1
Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit über 10+ Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
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By Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen und BerufsstressWas passiert, wenn du 25 Meter über dem Boden hängst – überhängend, ausgesetzt – und plötzlich überkommt dich blanke Angst?
Profikletterer Johannes Hofherr, 23 Jahre jung, Weltcup-Starter und mehrfacher Jugend-WM-Teilnehmer, spricht in diesem intensiven Interview über genau solche Momente. Doch es geht um viel mehr als Klettern: Es geht um den Umgang mit Angst, das bewusste Erleben von Emotionen – und die Kraft, weiterzumachen, obwohl man fallen könnte.
-Warum Scheitern ein Trainingsprinzip ist
-Wie Flow entsteht – und warum er immer außerhalb der Komfortzone beginnt
-Warum Übertraining dich zurückwirft – körperlich und emotional
-Und was echte Regeneration mit Klarheit und Pausen zu tun hat
Johannes schläft selbst im regenerationsfördernden Schlafsystem und berichtet, wie er sein eigenes Recovery Centernutzt, um leistungsfähig zu bleiben – nicht nur im Körper, sondern vor allem im Kopf.
🎧 Eine Folge voller Tiefe, Emotion und Übertragbarkeit auf dein Leben.
➡️ Zur Schlafanalyse anmelden: Du wünschst eine persönliche Beratung oder hast individuelle Fragen? Dann lass uns miteinander sprechen! Du findest die konkreten Ursachen deiner Schlafprobleme, erhältst eine professionelle Analyse deiner Schlafsituation und bekommst die individuelle Strategie für sofort besseren Schlaf! www.jan-herzog.com/schlafanalyse/
➡️ Lade dir unsere besten Downloads kostenlos: Chronotypentest, Schlaftypen, Anti-Stress, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, etc. : www.jan-herzog.com/download/
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Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit über 10+ Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
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