Cet épisode n'est pas seulement un partage d'expériences.

C'est une invitation.

À te demander :

Qu'est-ce que je tolère encore qui me pèse ?

On parle de :

• Comment le regard des autres peut devenir un poison si tu le laisses te définir
• Ce que j'ai gagné à poser mes limites
• Pourquoi apprendre à dire non sans explication est un acte de leadership personnel
• Comment cesser de juger son corps libère de l'énergie et de la présence

🎧 Bon écoute!

Quelle est LA chose que tu es prête à arrêter de laisser t'affecter ?

POINTS FORTS

00:00 Introduction aux cinq choses à laisser derrière soi

00:47 L'importance de créer pour soi-même

02:35 Les défis de la périménopause et de la santé féminine

04:52 La libération des filtres et l'affirmation de soi

07:05 Ne plus se soucier du regard des autres

12:51 Apprendre à dire non sans justification

15:16 L'importance de ne pas se justifier

16:12 Gérer les attentes et les décisions en leadership

17:20 Les limites de disponibilité et le besoin de se préserver

19:43 Normaliser l'absence de disponibilité

21:55 Agir sans attendre d'être prêt

25:44 Accepter de vieillir

Treads: « C'est impossible d'être en retard sur sa propre vie. »

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