Symptom i samband med klimakteriet är mer en regel än undantag. Hur man möter symptomen är olika och ofta vill man börja med små medel. Livsstilsåtgärder är grundläggande men för många räcker inte det på långa vägar. Hormonersättning är en väg att gå sätt, men alla kan eller vill inte ta det. Växtriket bjuder på alternativ som kan lindra både klimakteriesymptom och andra fysiska utmaningar relaterade till åldrande och övergångsåldern. Ett exempel är fytoöstrogener, växtämnen som kan koppla till östrogenreceptorer och på så sätt ge en lindrande effekt på klimakteriesymptom. Men det finns mycket mer och andra funktioner växter kan ge. Christina Sundequist intervjuar kunniga och inspirerande herbalisten och författaren Lisen Sundgren, som reder ut, förklarar och ger många värdefulla tips på naturliga tillskott och vilda växter som kan mildra symptom som värmevallningar, dålig sömn, nedstämdhet, magbesvär, matsmältning, lever, stela leder och skeletthälsa. Som bonus får du välgörande effekter av att vistas i naturen och påta bland växter och örter.

Läs mer på www.klimakteriepodden.se/avsnitt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.