Como lidamos com situações indesejáveis que surgem em nossa vida? Que escolhas temos, e que qualidades do nosso coração podemos exercitar? Essas são algumas reflexões que ficaram ao final dos sete dias em que um rato morou em minha casa.

Por Regina Giannetti 

Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, um podcast sobre vida interior. Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares do método que uso em minha vida e ensino para estarmos em contato com o nosso “eu” mais profundo. 

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