Manchmal fühlt sich Heilung nicht wie ein großer Schritt an. Manchmal fühlt es sich eher nach Stillstand an, nach Nebel, nach Nicht-Wissen. Und genau dann – passiert oft das Wichtigste: Integration.

In dieser Folge spreche ich über die leisen, kraftvollen Phasen der Heilung, die wir oft übergehen, weil sie sich nicht wie „Fortschritt" anfühlen. Doch Heilung ist kein Sprint – sie ist zyklisch, sanft, tief.

✨ In dieser Folge erfährst du:

• Warum Heilung nicht immer laut, sichtbar oder messbar ist
• Was Integration eigentlich bedeutet – und warum sie so wichtig ist
• Wie du erkennst, dass du gerade in einer Phase der Integration bist
• Welche Mini-Übung dich dabei unterstützt, Heilung zu ehren, die schon da ist
• Warum du nichts leisten musst, um wirklich zu heilen

Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht zu überfordern, sondern innezuhalten. Heilung darf sich setzen. Heilung darf still sein. Und du darfst lernen, sie genau dort wahrzunehmen.

🌿 Save the Date – RELEASE am 13. April um 9 Uhr

Wenn du nicht länger verstehen, sondern fühlen möchtest, dann komm in die nächste RELEASE-Session:

🗓 Sonntag, 13. April, 9-10 Uhr 💛 Online Tapping-Session mit mir (Kira), um loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört – und das zu spüren, was schon längst da ist.

Für alle Frauen in Recovery, die nicht weiter analysieren, sondern im Körper ankommen wollen.

🎟️ Jetzt deinen Platz sichern: 👉 www.soulfoodjourney.de/release

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Wenn dich diese Folge berührt hat und du dir wünschst, regelmäßig liebevolle Erinnerungen, kleine Übungen und ehrliche Worte für deinen Heilungsweg zu bekommen, dann melde dich kostenfrei zu meinem wöchentlichen Recovery-Impuls per WhatsApp an.

✨ Jeden Montag bekommst du eine kurze Nachricht von mir – meistens als Text, manchmal als Sprachnachricht – mit dem, was gerade wichtig ist.

Für deinen Weg. Für dein Gefühl. Für deine Heilung.

👉 Hier kannst du dich anmelden: www.soulfoodjourney.de/recovery-impuls

🎧 Teile die Folge mit einer Frau, die gerade eine stille Phase der Integration braucht – und das als Geschenk erkennen darf.

Danke, dass du hier bist. Deine Heilung ist willkommen – genau so, wie sie sich gerade zeigt.

Ein Hoch auf Uns! Deine Kira