In dieser super inspirierenden Folge tauchen wir gemeinsam mit Franziska Krusche tief in die 5 Koshas aus der Yoga-Philosophie ein – ein Modell, das erklärt, aus welchen fünf Schichten wir als Menschen bestehen.

Wir sprechen darüber, wie jede dieser Schichten auf ihre Weise hungert, wie sie auf deinem Heilungsweg durch eine Essstörung eine Rolle spielen – und wie wichtig es ist, nicht nur den Verstand, sondern auch Körper, Energie, Intuition und Seele in die Heilung einzubeziehen.

Diese Folge zeigt dir, warum klassische Therapie durch diesen Ansatz wunderbar ergänzt werden kann – und wie Heilung ganzheitlich, spürbar und tief verwurzelt stattfinden darf.

Du erfährst in dieser Folge:

• Was die 5 Koshas sind und wie du sie dir ganz praktisch und bildlich vorstellen kannst
• Wie sich die unterschiedlichen Schichten im Kontext einer Essstörung zeigen können und für deine Heilung relevant sind
• Warum es nicht reicht, nur zu verstehen – und was es bedeutet, wirklich zu verkörpern
• Konkrete Beispiele aus unserer eigenen Praxis & Erfahrung
• Warum Integration das ist, was Heilung nachhaltig macht
• Und was wir für dich geplant haben, um genau das erlebbar zu machen

🌿 Save the Date – Yoga Workshop am 24. Mai

🧘‍♀️ Workshop: „Die 5 Koshas erleben – Heilung auf allen Ebenen“ 📅 Freitag, 24. Mai | 9:00 – 10:30 Uhr 💛 mit Franziska Krusche im Healing Space

In diesem besonderen Workshop erlebst du die 5 Koshas ganz praktisch und körperlich – mit gezielten Übungen, Reflexionsfragen und Raum zum Spüren. Denn dein Körper weiß, was Heilung bedeutet. Du musst ihn nur wieder hören lernen.

💫 Teste den Healing Space jetzt 7 Tage kostenlos

Der Healing Space ist unsere monatliche Membership für eine nachhaltige und ganzheitliche Nachsorge auf deinem Weg durch eine Essstörung. Dich erwarten: ✔️ Live-Sessions mit Erfahrungsexpertinnen ✔️ Workshops, Tapping, Yoga, Breathwork & mehr ✔️ Alltagsnahe Impulse, Reflexionen & Community ✔️ Jederzeit kündbar – auch während der Testwoche

🧡 Energieausgleich: 49 € / Monat 📲 Jetzt 7 Tage kostenlos reinschnuppern: 👉 www.soulfoodjourney.de/healingspace

🎧 Hör jetzt rein in diese Folge & teile sie mit einer Frau, die sich nach ganzheitlicher Heilung sehnt.

Du musst nicht perfekt sein, um zu heilen. Aber du darfst anfangen, dich auf allen Ebenen zu spüren.

Von Herz zu Herz,

Kira

Links zur Folge

Website: www.emotionalerhunger.de (Geht Mitte des Jahres online, melde dich schon jetzt für den Newsletter an, um auf den Laufenden zu bleiben.)

Instagram:  @franziskakrusche @emotionaler_hunger

Kosha-Meditation bei Youtube:  https://m.youtube.com/watch?v=vx4JKSxN9N8&t=8s&pp=2AEIkAIB