Skogen är en plats där du kan finna avkoppling, återhämtning och lugn. Forskning visar att genom att vistas i skogen kan du reducera stress, dämpa oro, stärka immunförsvaret och göra det lättare att stilla tankar. Avsnittets gäst berättar hur du enkelt ordnar ett stärkande skogsbad och vad det kan ge dig för omedelbar tillfredställelse och lugn.

Den här intervjun publicerades ursprungligen den 30 juni 2021 som avsnitt 190.

Läs mer på www.klimakteriepodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.