Dans cet épisode, Karine te révèle comment la gratitude peut littéralement transformer ton système nerveux, ton énergie… et ton quotidien.

Tu découvriras :

• Pourquoi la gratitude va bien au-delà de la pensée positive
• Ce que la science dit sur son impact sur le nerf vague, le cortisol et le cerveau
• Comment la gratitude agit sur ton sommeil, ta digestion et ton focus
• Des façons concrètes d'intégrer la gratitude dans ta routine (sans que ça devienne une obligation de plus)
• Le lien direct entre gratitude, posture intérieure et puissance relationnelle

Un épisode doux, riche et profond à écouter si tu veux atteindre tes buts moins en tension, et plus en conscience.

Treads: « La gratitude est un bouton RESET pour ton système nerveux. »

📌 Ressources mentionnées dans cet épisode :

• Journal de Vie : l'outil pour ancrer la gratitude au quotidien

Ressources qui change une vie :

• Télécharge GRATUITEMENT ton Money Manifesto ici
• Mon site Web: https://karineruel.com/

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