In dieser Folge erfährst du die häufigsten Gründe, warum Menschen mit ADHS ständig Aufgaben aufschieben – und wie du dieses Verhalten endlich durchbrechen kannst! Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt der Prokrastination ein und beleuchten die Ursachen: von fehlendem Selbstvertrauen und mangelnder Planung bis hin zu Überforderung und der Angst vor Fehlern. Du bekommst klare Erklärungen und Beispiele, die dir helfen, die Mechanismen hinter deinem Verhalten zu verstehen.

📌 Themen dieser Folge

• Die wichtigsten Gründe für Prokrastination bei ADHS, einfach und verständlich erklärt
• Wie Selbstzweifel und Perfektionismus das Starten verhindern
• Warum mangelnde Planung oft zum Teufelskreis wird
• Praktische Beispiele aus dem Alltag, die jeder kennt

Bist du bereit, endlich ins Handeln zu kommen? Hol dir wertvolle Einblicke und Tipps, um das Aufschieben in den Griff zu bekommen!

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