In dieser Jubiläumsfolge habe ich die wichtigsten Themengebiete aus 200 Episoden zusammengefasst, damit ihr einen guten Überblick bekommt, in welchen Folgen ihr euch zu euren individuellen Problem- und Interessensschwerpunkten Infos holen könnt.

Hier einige der Themengebiete:

• Basics und Allgemeines
• Diagnose un Therapien
• ADHS-Medikation: Entscheidungshilfen und Wissenswertes
•  Erziehung und Begleitung von Heranwachsenden mit ADHS
• Schule und Lernen
• Erwachsene mit ADHS

Links und Ressourcen
ADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcastLeitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/200ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursPodcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/Link erst ab 1.9.2025 aktiv: Webinaranmeldung (Herbst 2025): https://adhshilfe.net/webinar/


Weitere Ressourcen

Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/

ADHS kindgerecht erklärt:
https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/

Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo

ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs

Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258

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Denise Berger https://www.movecut.at

In der 4. Episode der "Digitale-Medien"-Reihe diskutieren Ben und ich Vorschläge zum Thema Handynutzung und Nutzungsregeln.

Wir sprechen unter anderem darüber:

• Ab wann ein Handy sinnvoll ist (Achtung: Ich habe bewusst nicht geschrieben "Ab welchem Alter ein Handy sinnvoll ist"!) . 
• Wie man Kinder auf den Besitz bzw. die Nutzung eines Smartphones vorbereiten kann. 
• Und wie man die Kids behutsam in die Handynutzung einführen kann. 

Links und Ressourcen
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Links für die Folgen mit Ben:Eintragung für das Methoden-Video: https://kidstipp.com/angebote/orientierungsvideo/eintragung/Digital-Club: https://kinder-digital-club.com/YouTube Kanal „Lösungen für die Medienerziehung“: https://www.youtube.com/LosungenfurdieMedienerziehungBeispiel für einen Mediennutzungsvertrag: https://www.mediennutzungsvertrag.de/"Goldene Digitalliste" mit über 150 sinnvollen digitalen Aktivitäten für dein Kind und die ganze Familie: https://drive.google.com/file/d/1a3sHY_8bX0jjizw37emDG_ZWImkTKDoL/view?usp=drive_link„Wo ist Goldi?“ https://www.stmd.bayern.de/themen/wo-ist-goldi/Allgemeine Homepage von Ben Fisch: https://kidstipp.com/Kontakt Ben Fisch: [email protected]EndeavorRx: https://www.endeavorrx.com/2weistein: https://www.2weistein.info/Muse Headset für Neurofeedback: https://choosemuse.com/

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Denise Berger https://www.movecut.at

In dieser 3. Folge unserer "Digitale-Medien"-Reihe unterhalten Ben Fisch und ich uns weiter über Digitale Medien. v.a. über das Thema Mediensucht und den Zusammenhang zwischen einer solchen Sucht und ADHS.
Wir sprechen unter anderem darüber:

• Wie man die Anzeichen einer Mediensucht erkennt. 
• Was im Fall einer Mediensucht getan werden kann. 
• Und ob digitale Medien nicht doch auch positive Aspekte haben. 

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Denise Berger https://www.movecut.at

Im 2. Teil unserer "Digitale-Medien"-Reihe geht es um Regeln und Strukturen in Bezug auf das Thema Handy, Tablet, Kontroller und Co.

Wir sprechen unter anderem über Vorschläge zu:

• Auf welche Strukturen im Tagesablauf beim Thema Mediennutzung geachtet werden sollte 
• Welche Regeln in punkto Mediennutzung vereinbart werden und wie sie eingefordert werden sollten. 
• Inwieweit das Thema Mediennutzung auch über eine gute Beziehung zum Kind reguliert werden kann. 

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Denise Berger https://www.movecut.at

In diesem 1. Teil einer 5-teiligen "Digitale-Medien-Serie" unterhalte ich mich mit Ben Fisch, einem Sozialpädagogen, der sich beruflich auf das Thema Medienerziehung bei Kindern und Jugendlichen spezialisiert hat, über die Nutzung von Tablet, Handy, Konsole und Co.

Wir sprechen unter anderem darüber:

• Warum digitale Medien so einen extem großen Reiz auf Heranwachsende mit ADHS ausüben 
• Welchen Herausforderungen die Eltern im Zusammenhang mit der Nutzung digitaler Medien durch ihre Kinder gegenüberstehen. 
• Wie Übergänge von Digitalem zu Anaolgem/zur realen Welt besser gelingen können. 

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Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/

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Denise Berger https://www.movecut.at

In diesem 3. und letzten Teil ihres Interviews berichtet uns Isi, eine junge Frau, die erst mit 33 Jahren diagnostiziert wurde, wie sich ihr Leben nach vielen Hürden dann schließlich doch noch zum Guten gewandelt hat.

Und was passiert ist, als ihr Mann ebenfalls die Diagnose erhalten hat.

Triggerwarnung: In diesem Leitfaden wir es auch um Drogen und Suizid gehen.
Wir sprechen unter anderem darüber:

• Warum scheinbare "Kleinigkeiten" für ADHS-Betroffene oft wie das Erklimmen des Mount Everest erscheinen.
• Dass Männer oft Probleme damit haben, eine psychiatrische Diagnose anzudenken.
• Welche Auswirkungen die ADHS-Medikation bei sich selbst und bei ihrem Mann gehabt hat.

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Denise Berger https://www.movecut.at

Kaum ein psychisches Syndrom wird diagnostich öfter übersehen als ADHS und so bleiben viele Betroffene oft bis ins Erwachenenalter undiagnostiziert - oft mit dramatischen Folgen.

Isi, eine junge Frau, die erst mit 33 Jahren diagnostiziert wurde, erzählt uns in diesem zweiten Teil ihres Interviews, was die fehlende Diagnose mit ihr in ihren ersten drei Lebensjahrzehnten gemacht hat.

Triggerwarnung: In diesem Leitfaden wir es auch um Drogen und Suizid gehen.
Wir sprechen unter anderem darüber:

• Dass fehlende oder falsche Therapien bei ADHS durchaus auch zu Selbstmord führen können.
• Dass bei vielen Eperten für die "menschliche Seele" oft das Wissen um die ADHS fehlt - ein eklatanter Mangel im Bildungssystem.
• Dass man den "Lebenskampf" bei ADHSlern nach außen hin oft nicht sieht.

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Denise Berger https://www.movecut.at

Ohne Diagnose, keine Therapie ... ein Satz, den wir alle kennen. Und gerade bei ADHS ist er so wichtig!

Isi, eine junge Frau, die erst mit 33 Jahren diagnostiziert wurde, erzählt uns in diesem ersten Teil ihres Interview, wie unendlich traurig und belastend ihre Kindheit und Jugend waren.

Triggerwarnung: In diesem Leitfaden wird es auch um Drogen und Suizid gehen.
Wir sprechen unter anderem darüber:

• Warum Ausgrenzung zu Aggressionen führen kann.  
• Warum es für Heranwachsende unabdingbar ist, zumindest EINE verlässliche Bezugsperson in den ersten zwei Lebensjahrzehnten zu haben.
• Und warum fehlende medikamentöse Unterstützung häufig zu "Selbstmedikation" mit Alkohol, Cannibis Kokain und mehr führt.

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Denise Berger https://www.movecut.at

Viele Menschen mit ADHS kämpfen auch noch im Erwachsenenalter mit Chaos im Alltag, Aufschieberitis, Planlosigkeit, Vergesslichkeit, schlechtem Zeitmanagement u.v.m.

Gegen all das und vieles mehr, hat Raphael, ein selbst Betroffener, eine geniale App entwickelt und erzählt uns in diesem Podcast, wie und warum er sich ohne IT-Wissen zur Entwicklung der App entschlossen hat.
Wir sprechen unter anderem darüber:

• Was die Ziele und Funktionen der App sind.
• Inwiefern sie sich von den typischen Selbstmanagement-Apps unterscheidet.
• Und warum sie so ADHS-ideal ist.

Links und Ressourcen
Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/easy-do
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Meine Telefonnummer: 0043 676 495 84 65
Raphaels Internetseite für ADHS Easy-Do: https://hyperfocus-academy.com/

Raphaels Coachingseite: https://www.gehirngerechtes-adhs-coaching.de/

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Sexueller Missbrauch bei Kindern und Jugendlichen ist ein beklemmendes und teilweise immer noch tabu-behaftetes Thema in unserer Gesellschaft - umso wichtiger ist Aufklärungsarbeit.

In diesem Podcast erklärt Tom, Polizeibeamter und Präventionsexperte, wie wir unsere Kinder und Teens schützen können.

Wir sprechen unter anderem darüber:

• Warum gerade Kinder und Jugendliche mit ADHS besonders gefährdet sind, einem sexuellen Missbrauch zum Opfer zu fallen.
• Wie man als Eltern die Anzeichen eines Missbrauchs erkennen kann.
• Warum Prävention zu Hause beginnt.

Links und Ressourcen
Webinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnung/ 
Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/missbrauch
ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kurs
Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/
Meine Telefonnummer: 0043 676 495 84 65
Toms Internetseite zur Präventionsarbeit: https://onestepahead-praevention.de/
Toms Buch “Flossen weg!”: https://www.shop.himalhemp.com/products/flossen-weg-heftversion-5-exemplare
Tom auf Instagram: https://www.instagram.com/tomrechl?igsh=MXg1amJvZ2ZyeWt4Zg%3D%3D&utm_source=qr


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