Der ANTI-STRESS-PODCAST

#294 Die Anti-Stress-Formel

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In der Episode 294 dreht’s sich um die Anti-Stress-Formel. Aber Achtung: Das ist nicht die eine Formel, die für alle passt!

👉 KERNTHEMEN
  1. ➡️ Motivation als Basis für jede Verhaltensänderung
  2. ➡️ Organisation, um Stress im Alltag zu reduzieren
  3. ➡️ Ernährung, weil sie Stress verstärken kann
  4. ➡️ Bewegung, die akuten Stress reduziert und langfristige Gesundheit fördert
  5. ➡️ Auszeiten, um Stress effektiv abzubauen
  6. ➡️ Beziehungen, die für viele ein Auslöser für Stress sind
  7. ➡️ Emotion und Mindset, um effektiv mit Stress umzugehen

    8. (Erscheinungstermin 08.01.2024)

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        Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig!

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        Der ANTI-STRESS-PODCASTBy Lea vom Anti-Stress-Team

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