Proč mít běžeckého trenéra? Jak se pozná dobrý a špatný trenér? A dává smysl mít trenéra i pro čistě rekreační začínající běžce?

Hostem je skvělá vytrvalkyně a běžecká trenérka Hanka Urbánková Alfery. 

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Hankou povídáme o tom:

• jak začala běhat a jak se od běhu dostala k trenérství 
• jaká je její trenérská filosofie a přístup
• jaké je to trénovat adventního elfa Přemka Vidu :-)
• proč dává smysl mít běžeckého trenéra i pro naprosté začátečníky
• jak funguje trénink na dálku
• jak často je potřeba běhat / trénovat, aby se člověk zlepšil
• a mnohem víc :-)

Moderuje Bára.

Hanku najdete na instagramu TADY.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.