Härlig intervju med Stina Nilsson som har OS-guld i sprint på skidor, en tredjeplats i världscupen i skidskytte och nu går över till långlopp.

Stina avslöjar att hon är en "Strava-snokare", att hon inte kommer att satsa på gång framöver och så svarar hon på ett gäng lyssnarfrågor. Vi pratar också om varför landslaget på flera sätt är mer hemlighetsfullt än långloppslagen.

Som veckans andra ämne levererar vi det traditionsenliga sommarbingot.

Dessutom: Vi prellar ett datum för när Erik T ska springa en halvmara och Erik W berättar om sitt syreupptagningstest där han fick värdet 65,7 ml/min/kg.

Tack till:

• Hoka - Vi springer just nu främst med Mach 6 och Speedgoat 6. Ljuvlig passform och bra dämpning.
• Idre Fjäll - Åk dit i sommar för fjällvandring, cykling, bad, klättring, rullskidträning och andra aktiviteter.

Till sist:

• Här finns Lagom Kondition på Instagram.
• Här kan du läsa om Wickström Coaching.

Detta är sista avsnittet före sommarlovet. Hörs igen i augusti!