Kæmpen fra Fyn er tilbage!

Og denne gang viser han en solid bagsidetræning med ryg, balder, baglår og biceps.

Der var stor efterspørgsel på igen at få Christian Luno tilbage i Træningstimen til en kombineret snak og træningsvideo.

Og derfor får du i denne podcast en guide til Lunos bagsidetræning.

(I versionen på YouTube og Spotify har vi lagt træningsvideoen indover podcasten - men du kan sagtens lytte til podcasten uden video)

Du får også guldkorn til hvordan du griber din styrketræningsvane bedst an, fra en af Danmarks mest erfarne trænere i branchen.

Vil du også se Lunos sidste to træningsdage? Så fortæl det til os i en kommentar.

--

Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:

https://www.facebook.com/groups/traeningstimen

Få en uforpligtende samtale om din målsætning:

https://styrkmig.dk/booking/

Vil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt:

https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/