听芥末章鱼想插话的朋友来插话群入口：

------欢迎听芥末章鱼想插话的朋友来插话群玩儿------

垫乐：Promise - 山岡晃 - SILENT HILL 2 ORIGINAL SOUNDTRACKS

------------------------------------------------------------

前阵子因为微博上的“乘飞机-松弛感事件”引发了群众们对于“松弛感”的热议，响应听友群的号召，我们这一期就来聊一聊。

先尝试理解松弛感，它的同义词可能是轻松、坦然，反义词可能是紧张、紧绷……

家庭生活压力、工作内卷、悲观情绪都可能造成缺乏松弛感。而松弛感的突出表现常来源于意外来临时不同人的处理方法和情绪反应。

意外的本质是事情没有按照预期的样子去发生，大多时候我们需要投入额外的成本去控制意外产生的影响，这个时候大家对于承受意外的能力是不一样的。

这种不一样可能是因为资产差异导致的成本代价不一样而产生的，也可能是情绪管理能力差异导致的不一样，也可能是对于这件事情本身的内心关注程度不一样而产生的。

有趣的是译泽主播认为意外若是因为人为的错误，他就会很烦躁；若是不可抗力的意外因素导致的，则会很松弛。

而顾主播认为不论是什么原因导致的意外，如果结果一样，就尝试一样的去处理。在顾主播的认识中，大家所讨论的松弛，是面对同样处境的情况下，不同的情绪与行为表现，它是受个人的心态影响的，要放下控制欲、允许自己出错、学会面对后果、学会缓解情绪可能就会好一点。

其实现在看来，这一期讨论的有些片面，我们缺乏对于日常的松弛感的讨论，那些不是意外却担心意外的情况下、那些对于日常事务的高可控的要求，或许是表现不强烈但影响更严重的缺乏松弛感。

总之，来听吧，看看你能否找到获得松弛感的方法。