Visste du at vi alle bærer på to stemmer? I dag vil stemmetrener, sanger og komponist Andrea Rydin vise deg hvordan du kan få kontakt med begge.

12.-17. april 2026 arrangerer vi retreatet Energy & Ocean i Altea, Spania. Les mer om meld deg på her: https://www.energyandocean.com

Kupongkoden ANDREA gir deg 5 prosent rabatt ved din påmelding.

* * *

I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.

Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibok

Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her spisdegfri.no/smakebiter

Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkurs

Meld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrev

Følg oss i sosiale medier:
Facebook: fb.com/spisdegfri
Instagram: instagram.com/spisdegfri
YouTube: youtube.com/spisdegfritv

See omnystudio.com/listener for privacy information.