Meine Coaching Angebote für dich: https://lena-niedermair.com

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Über Instagram habt ihr mir wieder viele spannende Fragen zum Thema Sport Ernährung gestellt, die ich euch heute beantworte!

Was ist Sporternährung überhaupt? Wie hoch ist der Proteinbedarf wirklich? Tipps für einen Mini-Cut vor dem Sommer? Ist Haushaltszucker schlecht fürs Muskelwachstum? Was hältst du von Koffein? Viel Freude beim Hören!

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