Les émotions & le Leadership : la clé pour devenir un meilleur leader 🔑

Linda Addala, spécialisée en Psychologie réflexive parle de l'importance de comprendre & de contrôler ses émotions.

Pour avoir un leadership efficace ➡️ avoir conscience de soi, prendre en compte l'impact de divers facteurs (nutrition, hormones ...).

On discutera aussi dans cet épisode du lien entre l'hypersensibilité et l'hyper-émotivité.

📖 CHAPITRES

• Le pouvoir des émotions (00:00:59)

• Développer son leadership conscient (00:01:56)

• Les émotions et le cortisol (00:06:54)

• L'influence des hormones et de l'alimentation sur les émotions (00:08:05)

• Identifier et gérer ses émotions (00:09:56)

• La place de l'hyper sensible et du haut potentiel (00:13:44)

• Gérer les émotions et les traumatismes (00:22:46)

• Le meilleur outil pour gérer l'anxiété (00:25:38)

• Rendez-vous avec soi-même (00:28:13)
  

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🤓 AUTRES EPISODES

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