I denne podcast gennemgår Nikolaj og Michael 4 øvelser, som desværre er ret ukendte.

Og det gør de op med i dette afsnit! Det er nemlig virkelig gode øvelser, som er værd at kende til, og inkludere i sin værktøjskasse til styrketræning.

Der er både noget til dig, der gerne vil have brede skuldre, stærke ben eller større baller. Lyt med!

Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet:

https://styrkmig.dk/booking/

Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:

https://www.facebook.com/groups/traeningstimen