I denne episode af podcasten Stærk & Smertefri, har jeg besøg af Nikolaj, Ying og Anders fra Smertefribevægelse i Aarhus. Vi snakker om, hvorfor manuel behandling, aktiveringstræning og holdningskorrigerende træning ikke er nødvendige og nogle gange uhensigtsmæssige metoder i arbejdet med længerevarende smerter. Derudover uddyber vi hvad moderne smertevidenskab er og hvordan tankegangen kan skabe mange flere muligheder for at få det bedre, hvis du har smerter.

I episoden taler vi blandt andet om:

• Hvordan den gamle - men mest udbredte - forståelse af smerter er forkert.
• Hvorfor det er vigtigt at forstå, at smerter er komplekse.
• De potentielle problemer ved manuel og passiv behandling.
• Hvorfor aktiveringstræning kan være spild af tid.
• Hvordan holdningskorrigerende træning kan skabe flere udfordringer end løsninger.
• Hvordan moderne smertevidenskab kan give mange nye muligheder for behandling.
• Hvordan du selv kan gribe dine smerter an på egen hånd.

Læs mere på https://maxer.dk/staerk-smertefri/smertevidenskab