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#36 Sport in der Schwangerschaft
„Manche sagen dies, andere sagen das“ – aber was stimmt denn nur? Ist viel oder wenig Sport in der Schwangerschaft ratsam?
Weil Deutschland zu den zehn Nationen zählt, bei der über die Hälfte der Bevölkerung adipös ist, verfasst Katrin gleich zu Beginn der Folge ein noch nie dagewesenes Vorwort. Spätestens dann ist klar, dass Bewegung in der Schwangerschaft genau das Richtige ist. Das vorherige Bewegungslevel bestimmt die Intensität.
In Folge 29 sprechen wir über Betätigungen, die man sicherhaltshalber lassen sollte und über konkrete Sportarten, die empfohlen werden.
Es gibt überzeugende Vorteile, wenn man sich in der Schwangerschaft viel bewegt. Um nur ein Beispiel zu nennen: die Schwangere hat eine geringere Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Depression.
Folgennotizen:
https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/clitorias-secrets/
Du kannst deine Stimme abgeben, ohne Daten angeben zu müssen.
https://steadyhq.com/clitoriassecrets
Kommentare könnt ihr gerne auf der jeweiligen Folgen-Webseite hinterlassen oder auf iTunes. Kontaktaufnahmen gehen über Twitter (@clitssecrets), Instagram (Clitoria’s Secrets) oder mail[@]clitoriassecrets.de
Besten Dank für die kreative Unterstützung in Sachen Coverbild [Oliver Köbler] und Jingle [Michael Bloß]!
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By Ronja und Katrin
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„Manche sagen dies, andere sagen das“ – aber was stimmt denn nur? Ist viel oder wenig Sport in der Schwangerschaft ratsam?
Weil Deutschland zu den zehn Nationen zählt, bei der über die Hälfte der Bevölkerung adipös ist, verfasst Katrin gleich zu Beginn der Folge ein noch nie dagewesenes Vorwort. Spätestens dann ist klar, dass Bewegung in der Schwangerschaft genau das Richtige ist. Das vorherige Bewegungslevel bestimmt die Intensität.
In Folge 29 sprechen wir über Betätigungen, die man sicherhaltshalber lassen sollte und über konkrete Sportarten, die empfohlen werden.
Es gibt überzeugende Vorteile, wenn man sich in der Schwangerschaft viel bewegt. Um nur ein Beispiel zu nennen: die Schwangere hat eine geringere Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Depression.
Folgennotizen:
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Du kannst deine Stimme abgeben, ohne Daten angeben zu müssen.
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Besten Dank für die kreative Unterstützung in Sachen Coverbild [Oliver Köbler] und Jingle [Michael Bloß]!
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