Le MorningNote Show : Épisode n°366 - Comment développer un mental d'acier ? 

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Une formation pour mieux gérer ses émotions, vaincre la peur de passer à l'action, et devenir antifragile ! 

Développe un mental d'acier pour exploser constamment ta zone de confort !

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AU PROGRAMME DE "MINDSET ANTIFRAGILE"

Module n°1 - Apprendre à gérer ses émotions.

• Les deux voix dans notre corps, et comment influencer la plus importante pour nous,
• Deux outils que j'utilise plus de 30 fois par jour pour m'inciter à agir,
• Les deux étapes fondamentales pour appréhender chaque émotion,
• L'un des points qui a l'influence la plus importante sur nos émotions mais dont on ne parle jamais,
• Comment développer notre équanimité ?
• Comment développer notre endurance émotionnelle ?
• Comment stabiliser nos émotions, et se créer une soupape de sécurité en cas de coup dur?
• Comment ne plus stresser devant la moindre décision, et être sûr de prendre la bonne ?
• Comment développer un mindset de champion sur le long terme ?

Module n°2 - Comment vaincre la peur de passer à l'action ?

• ​On le traite d'une façon inédite, avec une partie philosophique pour développer notre vertu du courage,
• Et une partie extrêmement pratique, concrète, pour devenir un alchimiste de la peur.
• On verra comment la transformer quotidiennement en un puissant levier d'action,
• Comment renverser le sentiment de la peur pour mettre de l'essence dans notre moteur ?
• Comment appréhender la différence entre menace et challenge ?
• Comment se créer notre propre boîte à cookie et s'en servir pour booster notre confiance (crois moi, une idée fantastique) ?
• La dizaine d'outils implacables qui me permettent de voir le feu au vert dés que je ressens la moindre peur.
• La technique du bouton : un dernier outil que j'ai découvert il y a quelques jours et qui me donne des résultats exceptionnels !

Module n°3 - Comment devenir antifragile ?

• Je vulgarise et simplifie pour toi toute la sagesse monumentale crée par Nassim Nicholas Taleb,
• On creuse en profondeur différentes stratégies, avec exemples concrets à la clé, pour développer notre antifragilité.
• On aborde notamment la stratégie des haltères, et on voit comment l'appliquer pour rendre antifragile chaque domaine de notre vie !

En bonus, je te mets toutes les Mindmaps (plans / cartes heuristiques)​ de chaque module, pour que ton suivi soit le plus simplifié possible. 

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