I veckans avsnitt gästas vi av Linnea Segerstedt som är humandesigncoach och relationscoach. I just detta avsnitt pratar vi om relationer men vi har även ett avsnitt inspelat där Linnea pratar Human design. Hon berättar om ett själsligt möte som bidrog till att hon blev intresserad av relationsmönster, anknytningsstilar och djup inre läkning. Linnea tar upp de två viktigaste grundpelarna för en trygg relation, att förstå sina kärnsår och behov. Hon delar med sig en steg för steg process för att hantera triggers i relation med andra.

Det blev ett fullmatat avsnitt med verktyg och strategier för att läka och stärka relationen till sig själv och andra. Hoppas ni gillar!

Kort sammanfattning:

• Varför Linnea utbildade sig till relationscoach.

• Vad innebär de olika anknytningsstilarna?

• Hur det undermedvetna sinnet fungerar.

• Att möta sina sår och behov - integrerad anknytningsteori.

• De två viktigaste grundpelarna för att bli tryggare i en relation.

• Vad är kärnsår och hur kan vi börja läka dem?

• Vikten av att möta sina egna behov.

• Hur vi kan kommunicera i relationer och ge konstruktiv kritik.

• Förstå din partners kärnsår.

• Olika sår i de olika anknytningsstilarna.

• Vad självkärlek innebär för Linnea.

• Hur vi kan fördjupa kontakten med oss själva och andra.

• Steg för steg process vi kan använda oss av för att hantera triggers i olika situationer.

Linneas instagram: https://www.instagram.com/lovebylinneastella/

Hemsida: https://www.linneastella.com/

Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.

Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!

Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.

Mail: [email protected]

Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf

www.cleanlifestyle.se

Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer

www.carolinelennartsson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.