Vi pratar om vad vi har för tränings- och tävlingsmål kommande året. Du får lyssna på våra processmål, prestationsmål och resultatmål.

Och så listar vi vilka tävlingar vi tar sikte på i löpning, rullskidor och skidåkning.

Dessutom: Erik T pratar om trallpunksskivan Live på Café 44. Erik W rapporterar från senaste partnerträffen med Vasaloppet.

Tack till:

📼 Telgerullen - Bilfri bana i Södertälje 12 september. Seedningslopp för Vasaloppet. Vi ses där!

📼 Wings for Life World Run - Spring med Team Lagom sön 10 maj kl 13.00 och stötta forskning för ryggmärgsskador.

📼 Hoka - Våren är här och det är dags att kuta i Mach 7 och Speedgoat 7. Veckans ämne börjar vid 48:27. Till sist:

• Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
• Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.