Vi berättar allt från helgens Wings for Life World Run, där det totalt samlades in cirka 100 miljoner (!!!) kronor för forskning kring ryggmärgsskador.

Team Lagom blev 78:a bland ca 15 000 lag. Stort tack alla som var med runtom i (och utanför) landet.

Vi rapporterar från Byttorpssjön i Borås där vi var rekordmånga till start.

Dessutom: Erik W spelade i några band i ungdomen och i slutet av avsnittet får du höra en av låtarna, eventuellt oerhört otight och med ostämda gitarrer.

Tack till:

🎲 Wings for Life World Run - Tack alla som sprang för en god sak i söndags!

🎲 Hoka - Vi sprang i Mach 7 respektive Cielo X1 3.0, två bra val.

🎲 Idre Fjäll - Wickström Coaching väljer Idre Fjäll som lägerort i november pga alla sparad snö.

🎲 Abilica - Rullskidband för hemmabruk (XC-Mill 2700). Träna uppför och slipp nedförsbackarna.

Veckans ämne börjar vid 34.20 min.

Till sist:

• Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
• Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.