March 31, 2025

394 - Dein innerer Heiler: Aktiviere deine Selbstheilungskräfte!

18 minutes

394 – Dein innerer Heiler: Aktiviere deine Selbstheilungskräfte!

Hast du dich schon einmal gefragt, was genau Selbstheilungskräfte sind und wie du sie aktivieren kannst? Vielleicht hast du bemerkt, dass dein Körper sich nach einer Erkältung von selbst regeneriert oder dass ein gebrochenes Herz nach einer Zeit der Trauer langsam wieder heilt. Diese innere Kraft steckt in jedem von uns – und sie wartet darauf, bewusst genutzt zu werden.

In dieser Podcastfolge möchte ich dir zeigen, was hinter dem Begriff „Selbstheilungskräfte“ steckt, warum sie so wichtig sind und wie du sie aktivieren kannst, um dich auf allen Ebenen – körperlich, emotional, seelisch und spirituell – zu stärken.

Was sind Selbstheilungskräfte?

Selbstheilungskräfte sind die Fähigkeit deines Körpers und deiner Seele, sich selbst zu regenerieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Sie sind immer in dir vorhanden, auch wenn sie oft unbewusst wirken. Ein Beispiel: Du bekommst eine Erkältung, ruhst dich aus, und nach ein paar Tagen bist du wieder gesund. Dein Körper hat sich selbst geheilt.

Diese Kräfte wirken aber nicht nur auf körperlicher Ebene. Auch psychische und seelische Herausforderungen können durch Selbstheilungskräfte bewältigt werden. Sie sind ein wichtiger Teil unserer Resilienz – der Fähigkeit, nach belastenden Situationen wieder in die eigene Mitte zu finden.

Ein wichtiger Aspekt der Selbstheilung ist die Übernahme von Selbstverantwortung. Das bedeutet, dass du aktiv auf deine Gesundheit achtest und dir bei Bedarf Hilfe suchst – sei es durch Ärzte, Therapeuten oder alternative Heilmethoden.

Selbstheilungskräfte sind kein Ersatz für medizinische oder psychologische Unterstützung, sondern eine Ergänzung. Es geht nicht um ein „entweder oder“, sondern um ein „sowohl als auch“.

Wie kannst du deine Selbstheilungskräfte bewusst aktivieren?

Obwohl Selbstheilung oft unbewusst geschieht, kannst du lernen, diese Kräfte gezielt zu nutzen. Hier sind einige Techniken, die dir helfen können:

Meditation

Meditation ist ein wunderbares Werkzeug, um deinen Geist zu beruhigen und in einen Zustand der Entspannung zu kommen. In diesem Zustand kann Heilung auf allen Ebenen geschehen. Du kannst dir z. B. vorstellen, wie goldenes Licht deinen Körper durchflutet und jede Zelle heilt.

Visualisierung

Bilder haben eine enorme Kraft. Stelle dir vor, wie du gesund, glücklich und voller Energie durch den Wald spazierst oder über Felder tanzt. Dein Körper reagiert auf diese positiven Bilder, und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Affirmationen

Positive Sätze wie „Mein Körper ist stark und gesund“ oder „Mein Immunsystem arbeitet kraftvoll“ können Wunder bewirken. Wiederhole diese Affirmationen regelmäßig, um dein Unterbewusstsein zu stärken.

Energiearbeit

Die Arbeit mit Heilenergien, sei es durch Reiki, Healing-Sessions oder andere Methoden, kann deine Selbstheilungskräfte unterstützen. Finde heraus, welche Energiearbeit für dich stimmig ist.

Atemtechniken

Atemübungen können dir helfen, dich zu entspannen und Stress abzubauen. Die 4-7-8-Methode (4 Sekunden einatmen, 7 Sekunden halten, 8 Sekunden ausatmen) ist eine einfache Technik, die du ausprobieren kannst.

Die Verbindung zu deiner Seele

Selbstheilung geht noch tiefer, wenn du dich mit deiner Seele und ihrer Ursprungsdimension verbindest. Diese Verbindung kann unglaublich heilsam und kraftvoll sein. Sie bringt dich in Harmonie und unterstützt dich dabei, Heilung auf allen Ebenen zu erleben – körperlich, emotional, spirituell und psychisch.

Deine innere Heilerin wartet auf dich

Jeder von uns trägt diese innere Heilkraft in sich. Du bist eine Heilerin oder ein Heiler – auch wenn du dir dessen vielleicht noch nicht bewusst bist. Was es braucht, ist Neugier, Offenheit und die Bereitschaft, innezuhalten und deinem Körper sowie deiner Seele zuzuhören.

Frage dich:

Wann hast du das letzte Mal bewusst innegehalten und deinem Körper zugehört?

Was kannst du heute konkret tun, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren?

Deine innere Heilerin wartet darauf, dich zu unterstützen. Gib ihr den Raum und das Vertrauen, das sie braucht, um ihre Kraft zu entfalten.

Alles Liebe,

Marisa

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By Seelenschimmer Herzensdialog - Gespräche mit Marisa