Le MorningNote Show : Épisode n°395 - Le jeu de l'équanimité : comment y jouer ?

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Dans cet épisode, on part d'une citation très importante de Marc-Aurèle, pour construire de façon très pratique une équanimité à toute épreuve.

On en fait même un jeu, avec des règles précises. 

Le but final de ce jeu ? 

Réussir à regagner l'équilibre le plus vite possible dans notre vie, à chaque fois que l'on prend un coup !

La citation en question : 

"Quand la contrainte des circonstances te laisse comme désemparé, rentre en toi-même aussitôt et ne perds pas la mesure plus longtemps qu’il n’est nécessaire. Tu seras d’autant plus maître de l’harmonie que tu y reviendras plus fréquemment."

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