Doktor Fives podcast

#40 Er det mulig å få god søvn etter 25 år med søvnvansker?


Listen Later

I denne episoden møter du Ellen, en tidligere kursdeltaker som har slitt med søvn i over 25 år. Det begynte med dårlig søvn og konstant aktivering, men utviklet seg gradvis til utmattelse, ME-diagnose, migrene og mageplager. Samtidig kjente Ellen på mye frykt, for kroppens signaler, for å bli verre, for å ikke strekke til. Etter hvert ble frykten så sterk at hun begynte å isolere seg mer og mer.


Hun forsøkte å stå på, late som ingenting, og håpet at det ville gå over. Men det gjorde det ikke. I stedet ble kroppen mer og mer sliten, og hun følte seg som en byrde for familien. På sitt mørkeste lurte hun på om det i det hele tatt var verdt å være her.


Ellen hadde prøvd det meste: ulike behandlere, søvnråd, helseråd og kosthold, noe som hjalp, men hun kom aldri helt i mål. Da hun lærte om nevroplastisitet, ble det en forlengelse av reisen hun allerede var i gang med. Hun begynte å møte frykten. Utfordre seg med trygghet og støttende verktøy. Hun fikk verktøy som traff, og en forståelse som ga håp. Nå sover Ellen endelig godt igjen, og hun kjenner på mer frihet og tilfredshet i livet.


Dette er en sterk og ærlig historie om motgang, mestring og håp. Om å være langt nede, og likevel finne veien tilbake til seg selv. Lytt og la deg inspirere av Ellens reise.


Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: [email protected]


Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Doktor Fives podcastBy Laila Five


More shows like Doktor Fives podcast

View all
SinnSyn by Psykolog Sondre Risholm Liverød & Acast

SinnSyn

6 Listeners

Relasjonspodden by Relasjonspodden/Acast

Relasjonspodden

36 Listeners

Hverdagspsyken by The Human Aspect

Hverdagspsyken

7 Listeners

Wolfgang Wee Uncut by Wolfgang Wee

Wolfgang Wee Uncut

57 Listeners

Spis deg fri by Moderne Media og Irina Lee

Spis deg fri

8 Listeners

Hjernesterk by Moderne Media

Hjernesterk

15 Listeners

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

62 Listeners

Level Up med Anniken Binz by Anniken Binz

Level Up med Anniken Binz

6 Listeners

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse by Core Balance & Bauer Media

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

14 Listeners

Overskuddsliv by psykologspesialist Liv Selland

Overskuddsliv

7 Listeners

Helsetipspodden by Annette Løno

Helsetipspodden

5 Listeners

Gry Hammer Podcast by Gry Hammer

Gry Hammer Podcast

4 Listeners

Snakk med Silje by Silje Schevig

Snakk med Silje

1 Listeners

Mestre Livet med Sandra og Torkil by FENOMEN & Acast

Mestre Livet med Sandra og Torkil

8 Listeners

Lev vel by NRK

Lev vel

3 Listeners