June 14, 2025

402 – Schmerzfreie Geburt – Wunschtraum oder Wirklichkeit?

18 minutes

Mal Klartext: Das Ziel meiner Methode ist nicht ein schmerzfreies Geburtserlebnis. Von Schmerzfreiheit durch Hypnose auszugehen kann eher dazu führen, dass man naiv in die Geburt reingeht und die durchaus existenziellen Körperempfindungen unterschätzt.

Die eigentlichen Fragen sind vielmehr:

Wie kannst du mit den Herausforderungen einer Geburt gut umgehen, damit du gestärkt daraus herauskommst?

Wie sehr kannst du dich dieser existenziellen Erfahrung hingeben und sie als kraftvoll und genau richtig empfinden?

Wie kannst du mit den möglicherweise starken Schmerzen so klarkommen, dass du nicht von ihnen wegwillst, sondern sie im Gegenteil annimmst als etwas, was in diesem Geburtsprozess sein darf, um dein Baby zu gebären?

Wie kannst du dich mit realistischem Blick auf die Geburt mental so gut vorbereiten, dass du sehr wahrscheinlich eine veränderte Schmerzwahrnehmung durch Hypnose erreichst und dich gleichzeitig offen für deinen Geburtsweg hältst?

Wie kannst du nach der Geburt stolz auf dich sein, nicht weil es einfach war, sondern grenzwertig anstrengend und gleichzeitig empowernd?

Dieser positive, realistische Blick auf deine Geburt ist ein Schlüssel für deine mentale Geburtsvorbereitung.

Ich möchte dich ermutigen, dich deiner ganz einzigartigen Geburt mit guter Ausrüstung im Gepäck hinzugeben und nicht leichtsinnig auf eine schmerzfreie Geburt zu hoffen, also mit Flip Flops auf den Berg zu kraxeln. Es geht bei der Geburt nicht allein darum, wie weh es tut, sondern um viel mehr: wie gut du den anspruchsvollen Weg schaffst und ob du auf dem Gipfel stolz auf dich die Aussicht genießen kannst.

In diesem Sinne wünsche ich dir gute Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!

Alles Liebe

Deine Kristin

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