Markus Sauer läuft 223 km über die Alpen – mit Typ-1-Diabetes! In dieser Folge erfährst du, wie er den Transalpine Run gemeistert hat, welche Rolle mentale Stärke und gutes Blutzuckermanagement spielen und warum der Weg über die Alpen manchmal mehr Kopfsache als Muskelkraft ist. Pure Motivation für alle Diabetiker (und Nicht-Diabetiker)!

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Show Notes

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Erwähnte Seiten, Blogs etc.

https://www.uni-bayreuth.de/pressemitteilung/leitlinie-diabetes-sport https://www.suess-sauer.at/2025/09/22/blutzuckermanagement-beim-transalpine-run/

230 – Markus Sauer – als Diabetiker 4 Marathons in 4 Wochen

344 – 9 Marathons in 9 Tagen – Der Tag danach

Kontaktdaten

https://www.instagram.com/sauermax/ https://www.suess-sauer.at/

Music by by Breakz Studios & Nick Valerson from Pixabay