In dieser Episode befassen wir uns mit dem Thema Stress und wie wir damit umgehen können. Wir erfahren, dass Stress ein Zustand ist, in dem der Körper kurzzeitig Höchstleistungen erbringen kann, der jedoch langfristig schädlich sein kann. Insbesondere am Arbeitsplatz empfinden viele Menschen Stress, ähnlich wie ein Mensch in der Savanne, der ständig auf der Hut sein muss. Das Hauptproblem entsteht, wenn wir uns vor unangenehmen Aufgaben drücken, was zu noch mehr schlechter Laune führt. Es ist wichtig, diese Probleme anzugehen und sich nicht von ihnen überwältigen zu lassen. Jeff Bezos, Gründer von Amazon, teilt diese Ansicht und betont, dass die mangelnde Kontrolle über bestimmte Dinge hauptverantwortlich für Stress ist. In der nächsten Episode werden wir Methoden kennenlernen, wie wir Stress reduzieren können.

Außerdem geht es in unserem Gespräch darum, wie wir uns mit der Buchhaltung auseinandersetzen können. Oftmals investieren wir mehr Energie in das Grübeln über die Aufgabe als in die eigentliche Lösung. Dies kann ebenfalls zu Stress führen. Wir sollten uns auf die Dinge konzentrieren, die uns Ärger und negative Stimmung bereiten und diese angehen. Indem wir uns mit den Dingen befassen, die wir kontrollieren können, können wir Stress reduzieren. Es werden die drei Dämonen Feigheit, Faulheit und Eitelkeit genannt, die uns daran hindern, diese Aufgaben anzugehen. Es ist wichtig, sich auf positive Dinge zu konzentrieren und sich darüber zu freuen. In der nächsten Episode werden wir uns damit beschäftigen, wie Mitarbeiter Stress empfinden und wie wir als Führungskräfte ihnen helfen können, damit umzugehen.

“Stress entsteht in erster Linie dadurch, dass man nichts unternimmt, worüber man eine gewisse Kontrolle hat” sagt Jeff Bezos.

Bleiben Sie in Führung

OLAF KAPINSKI

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