¿Te sientes rechazada por alguien? ¿Te das cuenta de cómo, cuando alguien te rechaza, automáticamente sientes que ese "no" habla de tu valor, de tu merecimiento o de si eres suficiente? El rechazo es una de las experiencias más dolorosas que vivimos porque lo interpretamos como un descarte personal, como si hubiera algo mal en nosotros. Y duele: activa tristeza, vergüenza, humillación y ese viejo miedo a no ser adecuados. Pero aunque el rechazo es inevitable, el sufrimiento no lo es. En este episodio te explico cómo dejar de convertir cada "no" en un juicio sobre tu valía y cómo empezar a vivir estas experiencias desde un lugar más consciente, más estable y mucho menos doloroso.

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