¿Harta de sobrefuncionar para ser amada o aceptada? En este episodio te hablo de lo que pasa cuando dejas de actuar para agradar y empiezas a mostrarte tal como eres. Porque el amor que se gana a costa de ti misma no es amor. Dejar de mendigar aprobación y a construir vínculos desde tu autenticidad.

⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz.

 ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima: https://tenerteatimismo.com/ Usa el cupón PODCAST para unirte con un descuento.

🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima"

👥 Reserva aquí una sesión individual conmigo. 

💌 Únete gratis a mi newsletter.

👩‍💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador.

🧘‍♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo".

📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero".

🔗 También puedes seguirme en Instagram y Youtube

¡No olvides suscribirte a mi podcast y dejar una reseña!

Gracias por tu escucharme y dejarme ser parte de tu mundo ❤️

¿Te cuesta respetarte, ponerte en primer lugar o tomar decisiones que te favorezcan? En este episodio hablo del autoabandono: qué es, cómo se manifiesta en tu vida y, sobre todo, cómo empezar a romper ese patrón para volver a ti. Porque aprender a considerarte no es un lujo, es una necesidad si quieres construir relaciones y una vida que estén realmente alineadas contigo.

⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz.

 ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima: https://tenerteatimismo.com/ Usa el cupón PODCAST para unirte con un descuento.

🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima"

👥 Reserva aquí una sesión individual conmigo. 

💌 Únete gratis a mi newsletter.

👩‍💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador.

🧘‍♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo".

📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero".

🔗 También puedes seguirme en Instagram y Youtube

¡No olvides suscribirte a mi podcast y dejar una reseña!

Gracias por tu escucharme y dejarme ser parte de tu mundo ❤️

¿Y si el amor propio no fuera una emoción, sino una decisión? En este episodio te explico por qué quererte NO empieza cuando te sientes bien contigo, sino cuando eliges actuar desde el respeto, incluso en medio del miedo o la duda. Aprende a dejar de odiarte y a construir una relación contigo que se base en acción, coherencia y dignidad.

⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz.

 ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima: https://tenerteatimismo.com/

🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima"

👥 Reserva aquí una sesión individual conmigo. 

💌 Únete gratis a mi newsletter.

👩‍💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador.

🧘‍♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo".

📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero".

🔗 También puedes seguirme en Instagram y Youtube

¡No olvides suscribirte a mi podcast y dejar una reseña!

Gracias por tu escucharme y dejarme ser parte de tu mundo ❤️

¿Sientes que nunca es suficiente? ¿Que necesitas demostrar, agradar o esforzarte para sentirte válida? En este episodio hablamos de una herida profunda y común: la de buscar validación externa para sentir que vales. Descubre por qué ocurre, cómo impacta en tu vida y qué pasos puedes dar para dejar de mendigar aprobación y empezar a validarte a ti misma.

⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz.

 ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima: https://tenerteatimismo.com/

🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima"

👥 Reserva aquí una sesión individual conmigo. 

💌 Únete gratis a mi newsletter.

👩‍💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador.

🧘‍♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo".

📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero".

🔗 También puedes seguirme en Instagram y Youtube

¡No olvides suscribirte a mi podcast y dejar una reseña!

Gracias por tu escucharme y dejarme ser parte de tu mundo ❤️

❃❃❃ Exención de responsabilidad❃❃❃

No ofrezco ninguna garantía sobre la integridad, fiabilidad o precisión de la información proporcionada en este canal. Cualquier acción que tomes basándote en la información de este canal es estrictamente bajo tu propia responsabilidad, y no seré responsable de ninguna pérdida o daño en relación con el uso de este canal. La información que ofrezco no puede considerarse un sustituto del asesoramiento, diagnóstico o tratamiento por parte de profesionales de la salud mental. Por favor, consulta con profesionales de la salud antes de tomar decisiones relacionadas con tu salud.

Saber lo que necesitas no sirve de nada si no te atreves a decirlo. En este episodio hablamos de cómo dar ese paso que tanto cuesta: expresar lo que sientes, poner tus límites y hacerte valer sin miedo a incomodar. Si siempre te adaptas, si callas para no molestar o te cuesta pedir sin culpa, este episodio es para ti. Porque ser asertiva no es ser borde: es respetarte. Y hablar desde ti —aunque tiemble la voz— es el principio de tu libertad emocional.

⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz.

 ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima: https://tenerteatimismo.com/

🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima"

👥 Reserva aquí una sesión individual conmigo. 

💌 Únete gratis a mi newsletter.

👩‍💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador.

🧘‍♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo".

📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero".

🔗 También puedes seguirme en Instagram y Youtube

¡No olvides suscribirte a mi podcast y dejar una reseña!

Gracias por tu escucharme y dejarme ser parte de tu mundo ❤️

¿Sientes que no puedes pasar página, aunque haya pasado el tiempo? ¿Sigues dándole vueltas a lo que te hicieron, como si revivieras una y otra vez la misma escena? En este episodio te hablo de por qué cuesta tanto soltar el resentimiento, qué función inconsciente cumple en tu vida y cómo liberarte de esa carga sin traicionarte a ti misma. No se trata de justificar al otro ni de reconciliarte con nadie. Se trata de recuperar tu paz, tu energía y tu capacidad de abrirte de nuevo a la vida.

⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz.

 ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima: https://tenerteatimismo.com/

🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima"

👥 Reserva aquí una sesión individual conmigo. 

💌 Únete gratis a mi newsletter.

👩‍💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador.

🧘‍♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo".

📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero".

🔗 También puedes seguirme en Instagram y Youtube

¡No olvides suscribirte a mi podcast y dejar una reseña!

Gracias por tu escucharme y dejarme ser parte de tu mundo ❤️

¿Sientes que la vida te está hablando pero no sabes cómo escucharla? En este episodio hablamos de espiritualidad sin dogmas, de sincronicidades como lenguaje simbólico y de cómo desarrollar una conexión directa con la vida que te dé sentido, pertenencia y dirección, especialmente en los momentos más difíciles.

⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz.

❤️‍🩹 Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMO para aprender a dejar de autoabandonarte: https://tenerteatimismo.com/

🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima"

👥 Reserva aquí una sesión individual conmigo. 

💌 Únete gratis a mi newsletter.

👩‍💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador.

🧘‍♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo".

📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero".

🔗 También puedes seguirme en Instagram y Youtube

¡No olvides suscribirte a mi podcast y dejar una reseña!

Gracias por tu escucharme y dejarme ser parte de tu mundo ❤️

La soledad no siempre se nota, pero pesa. En este episodio hablamos de los distintos tipos de soledad —emocional, social, circunstancial y elegida— y de cómo empezar a salir del aislamiento interno. Verás por qué a veces te sientes solo incluso acompañado y qué pasos puedes dar para construir vínculos más auténticos, empezando por ti.

⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz.

🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima"

👥 Reserva aquí una sesión individual conmigo. 

💌 Únete gratis a mi newsletter.

👩‍💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador.

🧘‍♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo".

📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero".

🔗 También puedes seguirme en Instagram y Youtube

¡No olvides suscribirte a mi podcast y dejar una reseña!

Gracias por tu escucharme y dejarme ser parte de tu mundo ❤️

Perder algo o a alguien importante descoloca, rompe y transforma. En este episodio te hablo del duelo de forma honesta y sin edulcorarlo: cómo atravesarlo, qué bloquea el proceso, cómo evitar alargarlo innecesariamente y cómo empezar a reconstruirte sin perder lo esencial. Un episodio para acompañarte si estás en medio de una pérdida… o si necesitas cerrar una etapa con más consciencia y verdad.

⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz.

🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima"

👥 Reserva aquí una sesión individual conmigo. 

💌 Únete gratis a mi newsletter.

👩‍💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador.

🧘‍♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo".

📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero".

🔗 También puedes seguirme en Instagram y Youtube

¡No olvides suscribirte a mi podcast y dejar una reseña!

Gracias por tu escucharme y dejarme ser parte de tu mundo ❤️

En este episodio hablo con Lorena Cuendias, fundadora de Mujer Alquimia y experta en somática y trauma. En él hablamos sobre cómo desarrollar seguridad interna y cómo reescribir tus historias para crear nuevos patrones y actuar distinto.

⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz.

👥 Reserva aquí una sesión individual conmigo. 

💌 Únete gratis a mi newsletter.

👩‍💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador.

❤️ Únete a mi membresía "Tenerte a ti mismo".

🧘‍♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo".

📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero".

🏆 Descarga gratis mi curso: "Cómo realizarte y conseguir tus objetivos".

🔗 También puedes seguirme en Instagram y Youtube

¡No olvides suscribirte a mi podcast y dejar una reseña! ❤️

Gracias por tu escucharme y dejarme ser parte de tu mundo.