Dans cet épisode, j'explore les raisons pour lesquelles les stratégies échouent souvent, en mettant l'accent sur l'importance de la personnalisation, la critique des normes sociales, et le rejet de la honte comme moteur de changement. J'aborde également les défis spécifiques rencontrés par les personnes atteintes de TDAH, soulignant que la volonté et la discipline ne sont pas toujours des solutions viables. Je te propose des alternatives pour faciliter le passage à l'action et atteindre des objectifs clairs et adaptés.