Sign up to save your podcasts
Or
Share 5 tipů, jak se zlepšit | Petr Havlíček a Jirka Vacek radí, jak mít větší a trvalý progres.
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
5 tipů, jak se zlepšit | Petr Havlíček a Jirka Vacek radí, jak mít větší a trvalý progres.
💫 V tomto díle s Petrem Havlíčkem a Jirkou Vackem odhalíme klíčová pravidla, pokud se snažíte něco ve svém životě zlepšit. Od přiznání si vlastních limitů, návratu k základům, až po realistické cíle a nastavení mysli.
0:00 Úvod - Pravidla pro zlepšení se.
1:30 1. Přiznej si že jsi líný nebo že jsi přemotivovaný.
2:15 Co jste schopni udělat pro vysněnou postavu?
3:57 2. Vrať se k základům a nauč se striktně trénovat.
14:40 Jak se orientovat v přemíře informací?
17:30 Jak se vypořádat s poklesem motivace?
19:15 3. Nedělejte nereálná nastavení ani cíle.
29:00 4. Nezkoušej, jdi do toho po hlavě. Buď chceš nebo nechceš.
30:30 Kam se posunuly soutěže v kulturistice a bikini fitness. Jak se nastavuje trend?
35:00 Jaktože se zlepšují výkony sportovců oproti historii? Kde se dělají rekordy?
40:00 5. Nastavení hlavy je klíčové.
47:50 Jaké máte cíle a vize pro příští rok?
View all episodes
By Fitness007
5
11 ratings
💫 V tomto díle s Petrem Havlíčkem a Jirkou Vackem odhalíme klíčová pravidla, pokud se snažíte něco ve svém životě zlepšit. Od přiznání si vlastních limitů, návratu k základům, až po realistické cíle a nastavení mysli.
0:00 Úvod - Pravidla pro zlepšení se.
1:30 1. Přiznej si že jsi líný nebo že jsi přemotivovaný.
2:15 Co jste schopni udělat pro vysněnou postavu?
3:57 2. Vrať se k základům a nauč se striktně trénovat.
14:40 Jak se orientovat v přemíře informací?
17:30 Jak se vypořádat s poklesem motivace?
19:15 3. Nedělejte nereálná nastavení ani cíle.
29:00 4. Nezkoušej, jdi do toho po hlavě. Buď chceš nebo nechceš.
30:30 Kam se posunuly soutěže v kulturistice a bikini fitness. Jak se nastavuje trend?
35:00 Jaktože se zlepšují výkony sportovců oproti historii? Kde se dělají rekordy?
40:00 5. Nastavení hlavy je klíčové.
47:50 Jaké máte cíle a vize pro příští rok?
More shows like Fitness007
View all
Proti Proudu
8 Listeners
![DEEP TALKS [CZE] by Petr Ludwig](https://podcast-api-images.s3.amazonaws.com/corona/show/403745/logo_300x300.png){kind=logo}
DEEP TALKS [CZE]
21 Listeners
Balanc
5 Listeners
BROCAST
12 Listeners
Brain We Are CZ
9 Listeners
U Kulatého stolu
13 Listeners
Cukrfree Podcast
11 Listeners
The Tapes
7 Listeners
Neurazitelný podcast Jardy Jiráka
2 Listeners
EASY CAST | Jakub Koťák Kotek
1 Listeners
Institut Moderní Výživy podcast
2 Listeners
Ve vatě
5 Listeners
MUDrování s Danielou
1 Listeners
Čestmír Strakatý
3 Listeners
Forbes Jak být lepší
0 Listeners