Naar de Vaantjes

#50: Over hardloopblessures met Bas van Hooren


Listen Later

Tijdens onze vijftigste (!) aflevering hebben we sportwetenschapper en toploper Bas van Hooren te gast. Bas is een expert op het gebied van loopbiomechanica, en we praten met hem over zijn onderzoeken naar blessurepreventie, looptechniek en loopefficiëntie. Wat kun je aan je looptechniek veranderen om blessures te voorkomen of te verminderen? Is er een ideale stapfrequentie, en wat gebeurt er als je die verhoogt of verlaagt? We bespreken onder andere achillespees-, scheenbeen- en knieklachten, maar ook hoe Bas zijn wetenschappelijke inzichten toepast in zijn eigen trainingsprogramma. Met succes: onlangs liep hij de halve marathon van Barcelona in 1 uur en 2 minuten, tevens de limiet voor de EK Atletiek op de weg. Verder hebben Susan en Imo het over een écht rondje lopen in plaats van een heen-en-weertje, over hardlopen in een dierentuin en blikken we vooruit op de EK Indoor Atletiek in eigen land. Veel luisterplezier! 

 

Presentatie: Imo Muller

Vaste co-host: Susan Krumins 

Gast: Bas van Hooren 

 

Shownotes: 

 

Onderzoek van Bas van Hooren: 

http://www.basvanhooren.com/

https://www.researchgate.net/profile/Bas-Hooren 

 

Hardlopen door een dierentuin, Bere goeie Run:  

https://hardloopnetwerk.nl/bere-goeie-run-2025/ 

 

Gelletje nodig voor je marathon nodig? PowerBar gelletjes met 10% korting bij Runbites met de code POWERBAR10 op: 

https://www.runbites.nl/collections/powerbar 

 

Voorspel het aantal Nederlandse medailles: 

https://www.instagram.com/naardevaantjes_podcast/ 

 

Programma EK Indoor Atletiek 

https://hardloopnetwerk.nl/ek-indoor-2025/ 

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Naar de VaantjesBy Susan Krumins & Imo Muller


More shows like Naar de Vaantjes

View all
De Rode Lantaarn by Dag en Nacht Media | Podimo

De Rode Lantaarn

54 Listeners

Live Slow Ride Fast Podcast by Live Slow Ride Fast Media

Live Slow Ride Fast Podcast

79 Listeners

LoopPraat by José Vicente en anderen

LoopPraat

3 Listeners

In Het Wiel by DPG Media

In Het Wiel

49 Listeners

Klaas en Koen lopen weg by Klaas en Koen lopen weg

Klaas en Koen lopen weg

0 Listeners

Kop over Kop by Eurosport Benelux

Kop over Kop

11 Listeners

Hardlooppodcast De Pacer by AD

Hardlooppodcast De Pacer

11 Listeners

Slimmer Presteren Podcast by Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen

Slimmer Presteren Podcast

3 Listeners

NOS Atletiek podcast by NPO Radio 1 / NOS

NOS Atletiek podcast

0 Listeners

Tweewielers by Herman van der Zandt & Martijn Hendriks

Tweewielers

17 Listeners

Running Solutions Podcast by runningsolutions

Running Solutions Podcast

0 Listeners

Loopleip by Runners United

Loopleip

0 Listeners

In Koers by AD

In Koers

5 Listeners

De Wielerredactie by NPO Radio 1 / NOS

De Wielerredactie

0 Listeners

NOS Schaatspodcast by NPO Radio 1 / NOS

NOS Schaatspodcast

0 Listeners