Snart är första advent här och julen närmar sig med stormsteg. En högtid som för många är förknippad med stort intag av mat, godsaker, bak och mys.

I veckans avsnitt diskuteras hur man kan tänka för att göra hälsosamma val. Och jo, det går att njuta av julen utan att behöva äta morötter till fika var dag ;-)

• Hur lång är din jul?
• Välj dina tillfällen
• Plocka russinen ur kakan
• Julbord
• Bra val
• Lagom
• Din plan
• Julbak